Einfach ich!

Rei – ki heißt frei übersetzt “Energie des Lebens”. Es ist die universale Lebensenergie, die zur Heilung und zum Lösen von Blockaden benutzt wird. Übertragen wird Reiki in der Regel durch Handlauflegen. Hierbei liegt der Behandelte völlig bekleidet auf einer Liege oder auf dem Boden, eventuell sogar in eine Decke gehüllt, und der Reiki-Anwender legt seine Hände in bestimmter Reihenfolge auf den Körper. Manche gehen auch ohne System, rein intutiv, vor und lassen sich bei der Behandlung von ihren Händen führen.

Die Reiki – Ausbildung

Reiki lernen kann jeder. Es gibt mittlerweile viele verschiedene Reiki-Systeme, Weiterlesen »

Das Burnout-Syndrom macht in den letzten Jahren immer mehr Schlagzeilen. Selbst Stars und Prominente, wie kürzlich Peter Plate von der Band “Rosenstolz”,  reden immer häufiger über ihre Erkrankung. Aber was ist das eigentlich? Woran erkennt man ein Burnout-Sydrom? Wer ist gefährdet?

Burn-out heißt übersetzt “ausgebrannt sein”

Und das beschreibt auch genau den Zustand, in dem sich der Mensch befindet. Wer unter einem “Burnout” leidet, der hat das Gefühl, der Akku sei leer – es fehlt die Kraft zum leben. Dieser Zustand kann über Wochen und Monate anhalten.

Typische Symptome Weiterlesen »

Die Tage werden wieder kürzer und die Abende länger. Die dunkle Jahreszeit ist wieder da. Da geht die Stimmung schnell mal in den Keller. Schlechte Laune, Müdigkeit, Traurigkeit und allgemein Energiemangel sind die Folge des Lichtmangels. Leider haben wir auf die Jahreszeiten keinen Einfluss, aber wir können mit ein paar kleinen Tricks das Stimmungstief überlisten:

Bewegung an frischer Luft

Gerade in der dunklen Jahreszeit stellen wir oft unsere Aktivitäten draußen ein. Aber: Auf Bewegung an frischer Luft sollte man, wenn das Wetter es zulässt, nicht verzichten. Das tiefe Einatmen von frischer Luft, z. B. während eines Spazierganges, fördert Weiterlesen »

Hast Du einen Traum, eine Vision oder eine gute Idee, aber keinen Mut zur Umsetzung? Oder brauchst Du dringend eine gute Idee, aber alles in Dir ist still und leer?

Manchmal ist es so, dass sich in unserem Inneren oder in unserem Umfeld Besserwisser oder Kritiker melden, sobald sich eine Idee zeigt. Dadurch werden gute Ansätze oft schon im Keim erstickt.

In solchen Fällen kann ein Brainstorming, wie es Walt Disney in seinem Unternehmen eingeführt hat, hilfreich sein. Er arbeitete nicht an einem Ort, sondern nahm für die Ideensammlung stets 3 verschiedene Orte ein. Diese Methode ist einfach Weiterlesen »

Woher kommt eigentlich Halloween?

Das Fest kommt ursprünglich aus Irland. Hier wurde der “All hellows even”, also der Abend vor Allerheiligen, schon vor mehr als 200 Jahren gefeiert. Von dort aus wurde das Fest von irischen Einwanderen in die USA gebracht. Neben Thanksgiving und Weihnachten ist Halloween dort zwischenzeitlich eines der wichtigsten Feste. Die genaue Entstehung des Halloween-Brauches  ist allerdings nicht ganz klar.

So gibt es eine Theorie, die besagt, das Fest leite sich aus dem keltischen Fest “Samhain” ab. Dieses Fest wurde regelmäßig Weiterlesen »

Coaching ist zurzeit in aller Munde. Es gibt Coaching-Shows im Fernsehen, wie “Erwachsen auf Probe” bei RTL und “Von 5 auf 2″ im ZDF.  Viele große Unternehmen engagieren Coaches zur Schulung Ihrer Manager oder zur Verbesserung des Arbeitsabläufe und des Arbeitsklimas. Coachingpraxen schießen sozusagen wie Pilze aus dem Boden. An jeder Ecke gibt es sogenannte Coachs – für alles und jeden. Was früher der Gymnastiklehrer war, ist heute der Personal Coach, Eheberater sind nun Beziehungs-Coachs und Hundetrainer sind Hunde-Coachs.

Der Ratsuchende ist da schon mal schnell überfordert. Jeder darf sich Coach nennen, Weiterlesen »