Einfach ich!

Coaching ist zurzeit in aller Munde. Es gibt Coaching-Shows im Fernsehen, wie “Erwachsen auf Probe” bei RTL und “Von 5 auf 2″ im ZDF.  Viele große Unternehmen engagieren Coaches zur Schulung Ihrer Manager oder zur Verbesserung des Arbeitsabläufe und des Arbeitsklimas. Coachingpraxen schießen sozusagen wie Pilze aus dem Boden. An jeder Ecke gibt es sogenannte Coachs – für alles und jeden. Was früher der Gymnastiklehrer war, ist heute der Personal Coach, Eheberater sind nun Beziehungs-Coachs und Hundetrainer sind Hunde-Coachs.

Der Ratsuchende ist da schon mal schnell überfordert. Jeder darf sich Coach nennen, Weiterlesen »

“Lachen ist die beste Medizin” sagt der Volksmund – und hat damit absolut recht.

Das Lachen ist nicht nur ein angeborener Reflex des Menschen, auf komische oder erheiternde Situationen zu reagieren. Das Lachen führt auch zu Stressabbau und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Beim Lachen werden Endorphine ausgeschüttet, die eine euphorisierende Wirkung auf den Körper haben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass exzessives Lachen den sonst so dominanten Verstand beinahe ausschaltet. Lachen wird zwischenzeitlich therapiebegleitend in vielen Krankenhäusern, speziell auf Kinderstationen, eingesetzt.

Beim Lachen werden Herz-Kreislaufsystem, Zwerchfell, Stimmbänder, Gesichts- und Weiterlesen »