Einfach ich!

Hast Du Dich auch schon oft gefragt, warum manche Menschen essen können, was sie wollen und trotzdem schlank bleiben und andere (vielleicht Du selbst) schon bei dem Anblick von Pizza, Schokolade und Co gleich ein Pfund mehr auf der Hüfte hast?

Dann geht es Dir, wie vielen Menschen. Abnehmen und schlank bleiben ist – unter anderem – auch etwas, das Weiterlesen »

Woher kommt eigentlich Halloween?

Das Fest kommt ursprünglich aus Irland. Hier wurde der “All hellows even”, also der Abend vor Allerheiligen, schon vor mehr als 200 Jahren gefeiert. Von dort aus wurde das Fest von irischen Einwanderen in die USA gebracht. Neben Thanksgiving und Weihnachten ist Halloween dort zwischenzeitlich eines der wichtigsten Feste. Die genaue Entstehung des Halloween-Brauches  ist allerdings nicht ganz klar.

So gibt es eine Theorie, die besagt, das Fest leite sich aus dem keltischen Fest “Samhain” ab. Dieses Fest wurde regelmäßig Weiterlesen »

Coaching ist zurzeit in aller Munde. Es gibt Coaching-Shows im Fernsehen, wie “Erwachsen auf Probe” bei RTL und “Von 5 auf 2″ im ZDF.  Viele große Unternehmen engagieren Coaches zur Schulung Ihrer Manager oder zur Verbesserung des Arbeitsabläufe und des Arbeitsklimas. Coachingpraxen schießen sozusagen wie Pilze aus dem Boden. An jeder Ecke gibt es sogenannte Coachs – für alles und jeden. Was früher der Gymnastiklehrer war, ist heute der Personal Coach, Eheberater sind nun Beziehungs-Coachs und Hundetrainer sind Hunde-Coachs.

Der Ratsuchende ist da schon mal schnell überfordert. Jeder darf sich Coach nennen, Weiterlesen »

“Lachen ist die beste Medizin” sagt der Volksmund – und hat damit absolut recht.

Das Lachen ist nicht nur ein angeborener Reflex des Menschen, auf komische oder erheiternde Situationen zu reagieren. Das Lachen führt auch zu Stressabbau und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Beim Lachen werden Endorphine ausgeschüttet, die eine euphorisierende Wirkung auf den Körper haben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass exzessives Lachen den sonst so dominanten Verstand beinahe ausschaltet. Lachen wird zwischenzeitlich therapiebegleitend in vielen Krankenhäusern, speziell auf Kinderstationen, eingesetzt.

Beim Lachen werden Herz-Kreislaufsystem, Zwerchfell, Stimmbänder, Gesichts- und Weiterlesen »